반응형 하버드대연구1 감자튀김과 당뇨병 위험 (연구결과, 안전한 섭취법, 대체식품) 주 3회 감자튀김, 당뇨병 위험을 20%나 높인다고요?생각보다 심각할 수 있는 이유,그리고 건강하게 먹는 방법까지 알려드립니다. 안녕하세요! 요즘처럼 간식이나 간편식으로 감자튀김을 자주 찾는 분들 많으시죠?저도 영화 보러 갈 때나 주말에 치킨과 함께 꼭 시키던 메뉴였어요. 그런데 최근 《영국의학저널(BMJ)》에 발표된 연구를 보니,이 습관이 생각보다 건강에 큰 영향을 줄 수 있다는 사실을 알게 됐습니다.오늘은 하버드대 연구팀의 최신 결과를 바탕으로,감자 요리 방식과 제2형 당뇨병 위험 사이의 관계를 쉽고 자세하게 풀어드리겠습니다.목 차✔️ 감자 요리 방식과 건강 영향 ✔️ 하버드대 연구 개요와 참가자 정보 ✔️ 감자튀김과 제2형 당뇨병 위험 증가 ✔️ 감자의 안전한 섭취 방법 ✔️ 통곡물 대체의 효과 비.. 2025. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
